Makanan Penyebab Jerawat

Wah ,sudah lama ya saya tidak pernah memposting artikel tips jerawat di blog ini ? .Itu karena saya memiliki kesibukan di dunia ofline ,sehingga saya agak jarang bisa online.

Pada artikel kali ini ,saya akan berikan sedikit tips ,mengenai makanan penyebab jerawat.Walaupun pada artikel  sebelumnya tentang penyebab jerawat,saya telah katakan bahwa makanan tidak terlalu menjadi masalah utama dalam tumbuhnya jerawat.

Yang terpenting dalam mengatasi jerawat agar tidak balik lagi adalah dengan menjaga kesehatan kulit ,terutama wajah .dan menghindarkannya dari bakteri atau kuman .

Tapi ,walaupun saya katakan bahwa makanan bukan menjadi masalah utama timbulnya jerawat,ada beberapa penilitian yang menyebutkan bahwa makanan yang berlemak atau mengandung karbohidrat tinggi  bisa mempengaruhi kondisi hormonal tubuh yang pada akhirnya mengganggu fungsi kelenjar minyak di permukaan kulit. J.

Sehingga tidak ada salahnya kita lebih waspada terhadap beberapa makanan berikut yang menjadi penyebab jerawat :

1.Makanan berlemak

Lemak jika terlalu berlebihan akan menghambat transportasi oksigen dan nutrisi ke sel. Ini akan menyebabkan, metabolisme terganggu sehingga kadar gula dalam darah akan mudah mengalami kenaikan dan penurunan secara drastis. Pada saat terjadi peningkatan, kondisi ini dapat menimbulkan jerawat.

2.Susu dan produk olahannya

Beberapa penelitian menunjukkan asupan susu tinggi dapat dikaitkan dengan munculnya jerawat. Sebuah penelitian Harvard menemukan bahwa remaja yang minum susu lebih dari dua porsi per hari cenderung menderita jerawat yang lebih parah. Hal itu disebabkan peningkatan pertumbuhan hormon yang menyebabkan kelenjar sebaceous di kulit jadi tersumbat.

3.Gula olahan

Gula terdapat pada hampir semua makanan termasuk pada buah-buahan. Tapi selama buah-buahan itu dimakan mentah-mentah, jenis gula yang dikandungnya adalah gula kompleks berupa serat dan karbohidrat yagn tidak terlalu meningkatkan kadar gula darah. Gula-gula tersebut baru akan menjadi masalah bagi jerawat jika sudah berubah ke bentuk yang lebih sederhana, melalui proses pengolahan. Gula pasir merupakan bentuk gula sederhana yang memicu jerawat dan banyak dipakai dalam permen maupun berbagai jenis kue.

4.Kafein

Kopi, teh, minuman bersoda dan beberapa jenis obat penghilang rasa nyeri merupakan sumber-sumber kafein yang bisa membuat jerawat makin menjadi. Salah satu efek karein adalah merangsang kelenjar adrenalin, sehingga bisa meningkatkan kadar stres yang merupakans alah satu faktor pemicu jerawat. Efek samping kafein yang lain adalah gangguan tidur, yang juga bisa memicu jerawat. Selain meningkatkan stres, kurang tidur juga menghambat proses pemulihan kondisi fisik dan mekanisme pembuangan racun yang terjadi di dalam tubuh.

5.Makanan olahan

Sardin kalengan, baso awetan, sosis, nugget dan sejenisnya sering mengandung bahan tambahan pengawet. Bahan-bahan tersebut sulit dicerna oleh tubuh dan bisa memperparah radang pada jerawat yang sudah mengalami infeksi.           

6. Makanan yang Membuat Alergi
Masalah kulit sering muncul akibat alergi pada makanan, terutama susu dan telur. Jerawat muncul karena sistem kekebalan  tubuh mencoba melawan racun yang dirasakan. Seorang ahli alergi telah mendiagnosa dan mengkonfirmasikan hubungan alergi makanan dengan jerawat yang parah.

Itu dia beberapa makanan yang berpotensi membantu timbulnya jerawat ,sehingga kita perlu waspada terhadap makanan tersebut.Walaupun makanan bukan faktor utama,namun tidak ada salahnya kita untuk lebih waspada ,dan mencoba untuk melakukannya beberapa minggu .Jika hasilnya sama saja ,berarti jerawat yang anda alami bukan dari makanan.

Cukup sekian dulu ,semoga tips jerawat kali ini  bermanfaat,dan jangan lupa untuk menjaga kebersihan kulit agar terhindar dari jerawat.

Read more

Cara Menghilangkan Jerawat Punggung

Jerawat memang menjadi masalah kulit yang sangat menjengkelkan.Jerawat pada wajah terkadang membuat kita tidak percaya diri dengan penampilan kita.Mungkin kita merasa orang lain tidak suka atau jijik dengan melihat jerawat.

Jerawat tidak hanya terjadi di wajah saja ,tetapi jerawat bisa juga terjadi pada daerah yang tidak terlihat seperti jerawat punggung yang sering muncul pada punggung kita tentunya.

Walaupun jerawat punggung ini tidak kelihatan dari luar,namun tentu saja hal ini sangat mengganggu aktivitas.Misalnya memiliki jerawat punggung yang sudah bernanah,kemudian duduk pada sebuah kursi yang ada sandarannya,trus ketika duduk,jerawat langsung pecah bahkan berdarah.Huhhhh,sangat menjengkelkan bukan?

Tru bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung ?

Owke,kali ini saya akan memberikan tips cara menghilangkan jerawat punggung.Namun sebelum saya berikan tipsnya ,saya akan berikan informasi ,apa penyebab jerawat punggung.

Penyebab jerawat punggun hampir sama dengan penyebab jerawat biasa.(lihat artikel saya tentang penyebab jerawat).Namun yang membedakannya hanyalah  letak jerawat punggung yang berada pada ruangan tertutup.

Khusus di punggung, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan jerawat makin mudah muncul. Misalnya pemakaian baju yang rangkap-rangkap. Efek ini akan makin bertambah jika yang bersangkutan berada di ruangan yang gerah, panas. Kondisi gerah akan merangsang tubuh untuk mengeluarkan keringat. Sementara, pada saat yang sama keringat sulit kering karena punggung tertutup oleh pakaian yang tebal. Ditambah lagi, dalam kondisi lembap, kuman juga menjadi lebih mudah berkembang biak.

Nah ,tanpa basa-basi lagi ,saya akan berikan tips Cara Menghilangkan Jerawat Punggung ,berikut tipsnya :

Untuk menghilangkan jerawat punggung,di sini kita hanya membutuhkan mentimun dan putih telus.Mengapa mentimun dan putih telur ?

Mentimun memiliki kandungan yang dapat menghilangkan nota hitam di kulit.Dan putih telur berkhasiat untuk untuk mengangkat sel-sel mati pada kulit.

Untuk cara penggunaannya :

1. Pisahkan putih telur dengan kuningnya, kemudian kocok putih telur hingga kaku.
2. Potong kecil-kecil mentimun, kira-kira sekitar 3 cm.
3. Masukan putih telur dan mentimun kedalam blander hingga menjadi jus.
4. Blender kedua bahan tersebut lalu oleskan ke punggung yang berjerawat hingga kira-kira 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat..

Nah itu dia tips alami cara menghilangkan jerawat punggung,Usahakan menggunakan ramuan ini secara teratur dan rutin 2x seminggu hingga jerawat benar -benar bisa hilang dan musnah.

Read more

Cara Menghilangkan Jerawat Batu

Jerawat Batu atau dalam bahasa inggris disebut dengan Cystic acne ,adalah salah satu jenis jerawat yang besar-besar,dengan peradangan hebat,dan berkumpul di seluruh muka.

Jerawat batu ini terkadang membuat wajah penderita rusak secara fisik dan psikis, kepercayaan dirinya akan pudar karena penampilannya yang kurang menarik.

Adapun penyebab dari pada adanya jerawat batu adalah karena faktor keturunan atau genetik.Faktor-faktor  yang mempengaruhi timbulnya jerawat batu yang dimiliki oleh penderita secara genetik ,yaitu :

1. Kelenjar minyak yang over aktif yang membanjiri pori-pori dengan kelenjar minyak.
2. Pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal yang tidak bisa beregenerasi secepat kulit normal.
3. Memiliki respon yang berlebihan terhadap peradangan sehingga meninggalkan bekas di kulit.

Ada juga faktor lain yang dapat menimbulkan timbulnya jerawat batu adalah wajah sering terkena sinar matahari secara langsung dan dari pemakaian alat kosmetik.

Trus bagaimana cara menghilangkan jerawat batu ?

Owke,hari ini saya akan bagikan tips "cara menghilangkan jerawat batu secara alami" ,yaitu :

1.Menghilangkan dengan teh celup.Caranya : Seduh teh dengan air panas, kemudian letakkan teh celup hangat pada jerawat batu anda. Lakukan selama beberapa hari hingga jerawat batu anda kempes.

Namun, untuk pengobatannya bisa melalui dokter :

1.Untuk jerawat batu yang tidak terlalu parah kita bisa menadapatkan obat dari dokter kulit dengan menyuntikan cortisone, dalam waktu 2 hari jerawat batu akan sembuh.

2.Tapi,untuk jerawat batu yang sudah parah atau sudah kronis biasanya dokter kulit akan memberikan pil acutance, tetapi obat ini mempunyai efek samping seperti kulit menjadi kering dan bibir akan pecah-pecah sangat parah. Keadaan ini bisa diatasi dengan obat lain yaitu accolade, lip balm anti peradangan.

Itu dia tips cara menghilangkan jerawat batu,semoga tips di atas bermanfaat.Jangan sampai jerawat membuatmu menjadi tidak percaya diri.

Read more

About

Blog caramenghilangkanjerawatalami.blogspot.com ,adalah sebuah blog yang berisi informasi khusus tentang tips jerawat.Dengan blog ini ,anda dapat mengetahui semua informasi mengenai jerawat ,seperti cara menghilangkan jerawat,jenis jerawat,mitos jerawat ,bagaimana mencegah jerawat,dan masih banyak lagi informasi mengenai jerawat lainnya.
Untuk itu ,saya sangat berterima kasih atas kunjungan anda ke blog yang sederhana ini.Semoga semua informasi dan tips yang ada di dalam blog ini ,bisa membantu anda dalam mengatasi masalah jerawat.

Read more

Jenis Jerawat Apa Yang Menyerangmu ?

Pada postingan kali ini ,saya akan membahas jenis-jenis jerawat yang menyerang wajah kita.

Mungkin kita pernah bertanya,kok jerawat saya berbeda dengan jerawat teman saya ? atau mungkin ,kok jerawat teman saya tidak separah jerawat saya ?

Nah ,untuk menjawab pertanyaan itu ,saya akan memberikan sedikit informasi ,mengenai jenis jerawat.

Oke ,langsung saja.Berikut adalah jenis-jenis atau tipe jerawat yang mungkin menyerang wajahmu :

1.Tipe Non-Inflammatory ( jerawat yang tidak bikin sakit atau tidak bisa membesar)

Untuk tipe ini ,ada dua jenis ,yaitu

1. Komedo Putih (whiteheads). Pada jerawat ini belum dijangkiti kuman tetapi terjadi kerana liang kulit tersumbat dengan sabun  dan kulit mati dan menyebabkan liang atas tertutup dan perlu dirawat secara agresif.
2. Komedo Hitam (blackheads).Pada jerawat ini belum dijangkiti kuman tetapi berbeda dengan whitehead di mana bagian atas blackhead terbuka dan kehitaman disebabkan oleh pengoksidaanudara. Tidak boleh dihilangkan menggunakan skrub muka kerana akan merosakkan lagi kulit muka.

Pada dasarnya ,kedua komedo disebabkan oleh ori-pori yang tersumbat yang disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

2.Tipe Inflamatory ( jerawat yang sering menimbulkan rasa sakit dan kemungkinan bisa terus bertambah besar, biasanya berwarna merah ).

Pada tipe jerawat ini ,penyebab terjadinya jerawat adalah adanya pori-pori yang tersumbat dan adanya infeksi bakteri pada wajah kita.

Adapun Jenisnya :

1. Palpules (Berwarna merah, sedikit benjol dan bengkak. Papules selalu timbul dalam keadaan bengkak dan keras yang besarnya kurang dari 5mm.)
2. Pustules( Berbentuk kubah, bengkak seperti papules tetapi lebih sensitive. Ini disebabkan oleh nanah yang terkumpul akibat dari campuran sel-sel darah putih, kulit mati dan jangkitan bakteria. Nanah yang terkumpul di dalam akne ini dapat kelihatan di dalam kulit. Pustules yang sembuh tanpa bertukar menjadi cysts, biasanya tidak meninggalkan parut.)
3. Nodule ( (jerawat ini termasuk jerawat besar. Ukurannya lebih besar dari pustule dan biasanya sangat sakit jika disentuh) 
4. Cysts( Cysts adalah benjolan tertutup yang bisa menjadi besar dan sangat sakit. Ini lebih besar daripada pustules dan terjadi jauh ke dalam lapisan kulit,ini dapat  merusakan struktur tisu kulit dan menyebabkan parut. Mencuci muka secara berlebihan akan hanya memburukkan dan melambatkan lagi proses pemulihan kulit.).
5. Jerawat batu  (Cystic acne).Jerawat batu adalah jerawat yang besar-besar, dengan peradangan hebat, berkumpul diseluruh muka. Penderita cystic acne biasanya juga memiliki keluarga dekat yang menderita jerawat jenis ini.

3.Milia

Milia adalah bintik-bintik putih yang hampir menyerupai whiteheads tapi ukurannya jauh lebih kecil sehingga baru terasa jika diraba. Milia bisa terjadi pada bayi yang baru lahir, anak-anak maupun oranng dewasa.

4.Acne Rosacea (Jerawat Kronik)

Jerawat ini sangatlah sulit untuk disembuhkan.Bentuknya sangat mengerikan dan menyebar ke seluruh tubuh. 

Rosacea sering dianggap sebagai salah satu jenis jerawat tapi sebenarnya tidak dan cara merawatnya juga tidak sama seperti merawat jerawat. Ia tidak mempunyai blackhead dan hanya merupakan benjolan merah yang bernanah. Kebarangkalian untuk menghidapi penyakit ini adalah wanita-wanita yang berusia 25 tahun keatas sahaja.

6.Pyodermafaciale folliculitis
Sejenis penyakit kulit yang sering dianggap sebagai sejenis jerawat namun ianya hanyalah penyakit kulit yang berlaku akibat jangkitan bakteria pada kulit muka. Perawatannya juga tidak sama dengan perawatan bagi masalah jerawat.

Nah,itu dia jenis-jenis jerawat yang mungkin menyerang wajahmu.Semoga informasi yang saya dapatkan dari berbagai sumber di atas bisa bermanfaat.
Owke !!!

Read more

Penyebab Jerawat

Kita mungkin sangat kesal jika terus-terusan berjerawat.Padahal segala cara sudah kita lakukan untuk menghilangkan jerawat.Tetap saja jerawat muncul .Sehingga kita pun strees dan jerawat makin parah lagi ,,,

huhh.

Trus bagaimana solusinya ?

Oke.Walaupun kita sudah mencari segala cara bahkan sampai mengeluarkan banyak uang untuk mencari cara menghilangkan jerawat.Tetapi hasilnya jerawat makin muncul lagi.Hal ini karena kita sebelumnya tidak tahu apa sih penyebab jerawat.Sebelum kita mencari cara menghilangkan jerawat,hal yang harus kita ketahui adalah penyebab jerawat.dengan mengetahui penyebab jerawat,maka kita akan bisa menghindari hal tersebut ,dan mencari cara untuk mengatasinya.

Trus apa penyebab jerawat ?

Tenang saja,hari ini saya akan berikan informasi penyebab jerawat.Berikut adalah penyebab jerawat yang sering membuat kita tidak percaya diri dengan wajah yang penuh jerawat :

1.Faktor Keturunan atau Faktor Genetik.

Jika kita memliki orang tua atau siapapun yang menjadi faktor genetik ,yang sewaktu muda pernah menderita jerawat .maka sangat dimungkinkan jerawat yang anda peroleh sekarang ini merupakan hasil dari keturunan genetika bapak atau ibu anda. Ya, secara genetik jerawat itu bisa diturunkan. Sejarah jerawat keluarga anda bisa menyumbang pada keberadaan jerawat anda.

2.Produksi Minyak berlebih.

Produksin kelenjar minyak yang berlebih pada wajah bisa menybabkan wajah berjerawat.Dengan menumpuknya minyak yang dihasilkan pada wajah,memungkinkan folikel dan pori pori wajah tersumbat.Sehingga jerawatpun muncul.

3.Menumpuknya Sel Kulit Mati (Accumulation of dead skin cells)

Kulit mati yang menumpuk atau terakumulasi akan menyebabkan tersumbatnya tersumbatnya folikel dan pori pori. Seperti yang telah saya jelaskan diatas hal tersebut bisa menyebabkan jerawat karena tidak ada jalan keluar bagi kelenjar minyak dan akan menyebabkan terbentuknya komedo. Kalau parah bisa menjadi jerawat yang teinfeksi bakteri jerawat.Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka, tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain, seperti di bagian punggung, dada dan lengan atas.Jerwat yang timbul bisa disebabkan karena percampuran minyak yang berlebih dengan sel-sel kulit mati

4.Bakteri Pada Pori-Pori Kulit

Bakteri yang berada di dalam pori pori kulit bisa menyebabkan munculnya jerawat. Propionibacterium acnes (P. acnes) merupakan bakteri yang menyebabkan jerawat. P. acnes merupakan bakteri unaerob yang menyebabkan jerawat.Bakteri ini cenderung berkembang biak di dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi daerah sekitarnya.Lama-kelamaan kelenjar ini akan membengkak dan mungkin akan pecah kemudian menyebarkan radang ke kulit daerah sekitarnya.Nah inilah yang bisa menyebabkan jerewat batu yang parah ,dan berbekas luka .

5.Kosmetik.

Kosmetik yang tidak sesuai dengan kondisi wajah bisa menyebabkan jerawat.Dengan menggunakan kosmetik ,maka pori-pori wajah akan tertutup.Sehingga bisa menyebabkan jerawat.

6.Obat-obatan.

Konsumsi obat kortikosteroid, baik oral (obat minum) maupun topical (obat oles), yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun, juga meningkatkan potensi timbulnya jerawat karena aktivitas bakteri patogen yang meningkat.

7.Salah Menggunakan Sabun Jerawat.

Belakangan ini ,banyak sekali beredar sabun atau sejenisnya yang bisa menghilangkan jerawat.Namun anda harus hati-hati memilih sabun anti jerawat.Hal ini tergantung dari pada kondisi kulit wajah setiap orang yang berbeda.Salah menggunakan sabun anti jerawat,maka akibatnya akan fatal.

8.Menggarut Kulit yang berjerawat akan menyebabkan peradangan pada jerawat.

9.Aktivitas Hormonal

Aktivitas hormonal disini dimaksudkan pada proses perubahan atau siklus hormonal yang terjadi pada seseorang. Semisal ketika menginjak pubertas atau kedewasaan, seseorang akan memproduksi hormon sex (lelaki) yang disebut androgens yang lumayan banyak sehingga menyebabkan glands (kelenjar minyak) menjadi tambah banyak dan sebum (kelenjar minyak) pun tambah banyak pula (salah satu penyebab munculnya jerawat secara tekhnikal). Pada masa siklus menstrasi perempuan bisanya juga akan terjadi perubahan hormonal yang bisa mengakibatkan timbulnya jerawat.

Itu dia penyebab jerawat yang saya dapatkan dari berbagai sumber terpercaya.Jadi ,sekarang sudah tahu kan penyebab jerawat ? Sehingga kita perlu waspada dan menghindarinya.

Owkeee !!!

Read more

Daftar Isi

Daftar Isi»

Read more